あなたはなぜ辛いオナ禁をするのか?目的の重要性

継続は力なりオナ禁をするきっかけは何でも良いのだが、オナ禁を継続するためには、オナ禁をする目的を明確にしなければならない。

オナ禁をする目的が「ネットではみんなオナ禁してるから」といった曖昧で他力本願なものでは、まずオナ禁は続かないだろう。

「○○になりたい。そのためにはどうしてもオナ禁をしなければならない」

といった具体的かつ自分の確固たる意思によって、オナ禁の目的を決める必要がある。 (さらに…)

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長期オナ禁のデメリット:射精恐怖症になる

恐怖症オナ禁初期の頃は想像がつきにくいが、長期間オナ禁をすると高い確率でこの射精恐怖症にかかる。

射精恐怖症とは、文字通り、射精すること自体に恐怖を感じるという症状である。

「射精が恐怖だとオナ禁がはかどるではないか」と思うかもしれないが、決して良い事ばかりではない。 (さらに…)

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~コラム~ エロ動画とは?

eroとはオナニーリセットの大きな原因となっているのは、エロ動画の閲覧だ。

主観的な感覚では、リセット方法に使われるもの(いわゆる”オカズ”)の7~8割は、エロ動画を使ったものでだろう。

(この7~8割という数字は、私の過去の経験談である)

オナ禁挫折の原因の大部分を占めるエロ動画について、客観的に考察してみる。 (さらに…)

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オナ禁の効果:物事への集中力が増す

脳内物質オナ禁を継続していて気が付いたら、仕事にしても勉強にしても読書にしても、今までよりも少ない時間で多くの量をこなせるようになっていた。

例えば、以前はTOEICテストのReadingセクションが時間切れで解ききれなかったのだが、集中力が増加した結果、試験時間内に解けるようになっていた。

この効果は、オナ禁の継続期間が半年を超えたあたりから顕著となっていたように思う。 (さらに…)

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500円玉貯金は継続の意思力を測る指標になる

500en私はオナ禁を本格的に始めた頃から、500円玉貯金をすることも一緒に始めた(ただし貯金自体は趣味ではない)。

この500円玉貯金、オナ禁に限らず、あらゆる物事の継続力の指標となるのでとても役に立っている。

もちろん、現在もオナ禁と一緒に500円玉貯金も継続中である。 (さらに…)

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~コラム~ 性欲は完全悪か?

オナ禁を含む禁欲が相当程度できると思われる方で、性欲の存在そのものを完全否定している投稿記事をネット上でたまに見かける。

実は私もオナ禁を初めて1年くらい頃、こういった「性欲=完全悪」という考え方を持っていた。

オナニーしなくなった私の経験から言うと、一見矛盾しているかもしれないが、 (さらに…)

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オナ禁継続の方法:行為前に「賢者タイム」を先取りする

賢者タイム「賢者タイム」とは、射精した直後、全てを悟った賢者のように一切の性欲が消えて無くなる時間のことである。

(なぜ”仙人”や”僧侶”ではなく”賢者”と呼ばれているのかについては、定かではない)

もしこの賢者タイムをオナニー前に先取りすることができたとしたら・・・?

確実にオナ禁が続けられるようになるだろう。 (さらに…)

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オナ禁継続のコツ:オナ禁の目標期間を徐々に延ばす

名言集2

オナ禁の初心者がいきなり1カ月のオナ禁継続を目標にしても、その達成は不可能に近い。

また、高すぎる目標は挫折の原因にもなる。

物事を継続するコツは、最初のうちは「少し手を伸ばせば達成できそうなくらいの」小さな目標を設定することである。 (さらに…)

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