オナ禁リセット後に3日周期に変わること(3日坊主)の回避法

中期~長期オナ禁を達成したご褒美でリセット → 再度オナ禁開始 → 3日後に耐えきれなくなってリセット → 3日後にまたリセット

これは割と多いのではないだろうか。

私もオナ禁開始の初期の頃は、これを何度か経験した。

いわゆる、「3日坊主」の再来というやつである。

なぜこうなってしまうのだろうか?

 




 

「3日坊主」という言葉は有名なので詳細な説明は省略するが、3日でオナ禁がつまらなくなって飽きてしまう、または欲望に耐え切れなくなる。

こうなってしまう理由は、オナニーはタバコや酒、クスリと同じような気持ちよくなれるものであり、脳が元の快楽習慣に戻そうと快楽を求めるためである。

この欲望に逆らうことはとても難しい。

しばらく忘れていた強烈な快楽の味を再び味わってしまったからだ。

つまるところ、オナ禁のリセットをした時点で、元のオナ猿状態に戻るリスクが極めて高くなるのである。

 

かといって、リセットしてしまったとしたら、もはやオナ禁が続けられなくなるのかというと、そうでもない。

なぜなら、一度は長期オナ禁に成功しているからだ。つまり一度はオナ禁に成功させている。

単純に、このリセットの泥沼からの抜け出し方を思い出していないだけである。

 

3日坊主の回避法としては、とても簡単。

オナ禁を4日間やればいい。

・・・これは半分冗談で、半分本気だ。

言い換えれば、「3日間」というのは、「リセットした誰もが諦めるポイント」ともいえる。

 

ここで重要なことは、「基本に忠実になること」である。

・なぜエロ動画が見たくなるのか?

・長期オナ禁を成功させていた時は、どういう対策をしていたのか?

・オナ禁することの効果は何だったか?

オナ禁状態にあった時は把握してたはずのこれらの思考回路(=考え方)は、リセットの快楽によってかき消されてしまい、正常な判断ができなくなってしまっている。

一度は成功しているはずだから、その効果は無意識下では覚えている。

ただ単純に、脳が快楽をエサに悪さをして、これらを思い出させていないだけである。

 

短期間でリセットを繰り返してしまうというのなら、もう一度、勉強しなおせばいい。

オナ禁を始めた時の、初心を思い出すことである。

 

 




 

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