エロ禁を効果的にやる方法とそのマインド 3つ

エロ禁オナ禁の継続とは、エロ禁の継続とほぼイコールである、

つまり、エロ禁を破ってしまった時点でオナ禁のリセットの確率が飛躍的に高くなる。

ここでは、エロ禁を効率的に実施する方法について述べよう。

 

 

 




1.エロ情報を物理的に破壊・破棄する

エロ禁の継続のためには、エロ動画データの全削除とエロDVDなどの媒体の破棄が必要である。

まずはこれをやらないことには、エロ禁は始まらないと言っていい。

「せっかくここまで集めたのにもったいない」

「また将来に見る時があるかもしれない」

こういった感情が出てくる気持ちは、痛いほどよく理解できる(私も過去に2TBくらいのエロデータを持っていた。)

だが厳しい言い方をすれば、「もったいない」とか「将来に見る時があるかも」なんて考えている時点で、オナ禁の最初の時からつまづいている。

だいたい「いつかリセットするときに困る」なんて類の事を考えている時点で、将来リセットすることを前提としており、オナ禁に失敗するのはオナ禁を始める前から目に見えている。

このような後ろ向きな考えを持っていると、将来本当にリセットしてしまうだろう。

もしエロ情報の破棄ができなければ、オナ禁の継続はきっぱり諦めたほうがいい。

 

エロ動画さえ見なければ、日常においてムラムラする機会は限りなく少なくなる。

もちろん、現実の女性と密着したりする機会があればまた話は別なのだが、エロ動画を見るよりかは遥かに健全だろう。

 

2.現実の女性に目を向け、「女性=美しい」という認識を取り戻す

エロ動画の画面を見続けることで、目の輝きは徐々になくなる。

そしてその目で現実の女性を見ると、画面と現実の間に大きなギャップが発生してしまう。

 

エロ禁をすることによって、「女 = 性欲解消の対象」という意識がなくなってくる。

そして、「女性とは本当に素晴らしい存在だ」という意識や価値観が生まれてくるはずである。

女性は、男にはない良い匂いや仕草や服装、肉体の曲線美などを持つ。

女性の美しさは、”総合的なアート”と呼んでもいいくらいだ。

女性に限らず、本来、「美しいもの=すばらしいもの」というのは人類の共通認識であるはずなのだが、脳内が日常的なエロ情報に浸されていると、そういった感覚がマヒしてしまう。

女性の美しさを他のもので喩えるなら、観光地において絶景を見るのと似たような感覚だろうか。

そのような絶景を見ている時に性的な衝動に襲われる人は、まずいないだろう。

 

3.「性欲を簡単に満たすことと目標の実現とは反比例する」と考える

もしもどうしようもないような性的衝動が襲ってきて、エロ禁を破ってしまいそうになる瞬間、少しだけ思いとどまって考えてみるといい。

これを見ると確実に目標が遠ざかってしまうが、それでも見るか?」と。

少しだけ考えてみて、それでもいいと思えたなら、迷わず見るといいだろう。

衝動的に見るよりも一旦冷静になって見ている分だけ、後悔はいくらか少ないはずだ。

 

 

エロ禁を効果的にやる方法とそのマインド 3つ」への14件のフィードバック

  1. いつも楽しく拝見しております。
    本当にエロ系は見ないようにすると、不思議なほどはかどりますよねー。

    この前、お返事いただいた時に最初の頃はオナ禁で気分の浮き沈みが激しいと仰ってましたが、この何週間かずっと沈みっぱなしです・・・。
    家と会社の往復、側に女性もいない、何が楽しくて生きているのかわからないというか。
    22になるこの年までずっと非リア充だったのもあって、この状態を打開するにはどうすればいいのか検討もつかない状態で、毎日からっぽです。
    オナ禁をやめようとは不思議に思わないです。肌は綺麗だし髪もさらつくしいいことたくさんあるので。
    ただ、オナ禁はオプションという言葉があるように、これを活用して人生を充実させるというものがどういうものなのかサッパリで、楽しそうに生きている周りが輝いて見えます・・・。

    1. >ゆまさん
      長期間の気分の沈み」については、長期オナ禁者に至る過程で必ず発生することだと私は思っています。
      ここで抜いてしまっては思うつぼですので、この状態を乗り切れば後はかなり楽になるはずです。

      私の経験で恐縮ですが、私がオナ禁で長い間気分が沈んでいた時、新しい事を始めるきっかけがあったことで、また生きるエネルギーが湧いてきました。
      幸いなことに新しい事を薦めてくれた人がいたので、物は試しとそれに乗っかってみたというわけです。
      利点はまた元気が出てきたこと、欠点はお金と時間がかかることです。

      30代なかばの私と違い、ゆまさんは22歳という年齢で将来に悲観的になるのは非常にもったいない事だと思います。
      女性が側にいないことを嘆いているのであれば、女性との出会いを増やす努力をしてみるというのはいかがでしょうか。
      オナ禁パワーがそれを後押ししてくれるはずです。

      1. ご返信、ありがとうございます。
        女性が側にいないことを嘆いているのかなぁと自問してみたのですが、根本にはそこに行き着くのかもしれませんね笑
        今年の3月から女性とベッドに入ってないのもあって、今年中は無理そうだな・・・とか思っちゃってます
        でも、オナ禁の真の目的はそこではないとも思いますし、ジレンマですね。
        妙に最近攻撃的にもなってきていて、情緒不安定な感じです・・・
        でも、自分から動かないと変わらないですよね・・・。まずは自分が何をするべきか、考えてみようと思います。

        1. >ゆまさん
          「オナ禁をする真の目的は女にモテるようになること」としなければ、もっと頑張れると思います。
          かといって、男たるもの、女にモテたいと考えるのは自然の道理であるのも事実です。
          ゆまさんのおっしゃる通り、まさにジレンマですね。
          私も自問してみましたが、結局、明確な答えは出ませんでした。
          だからこそ、禁欲は奥が深くて面白いのかもしれません。

  2. いつもありがとうございます。
    現在、エロ禁を継続して2週間になりますが、日常の中でムラムラしたり、エロ動画を見たいと思うことは非常に少なくなりました。ただ、ほぼ毎晩寝ているときにかなりドギツイ直接的なエロい夢を見ます。夢精したことはいまのところないですが、朝起きたときにかなりモヤモヤした気持ちになります。笑
    これはエロ禁をしていくうえでの過渡期なんで日数が経てばなくなっていくのでしょうか、それとも何か防ぐ方法があるんでしょうか?

    1. >サトシさん
      私も淫夢はよく見ますね、実は昨夜も見ました(笑)
      いくらエロ禁をしても、脳の奥底の潜在的な部分でエロを欲しているということだと考えています。
      こればっかりは男の本能だと思いますので、残念ながらいくらエロ禁をしても避けようがないかと。
      ただ、エロ禁の解除と違って淫夢の記憶は日中長続きしないので、特段の対策は必要ないかと思います。
      夢精にだけは注意が必要ですね。

  3. さおけんさん
    御返信ありがとうございます。さおけんさんでも淫夢を見られるのですね。なんだか少し安心しました。笑
    確かに淫夢を見ても、午前中くらいまではモヤモヤしますが、エロの場面が脳にこびりついて、苦しめられることはないですね。やっぱりエロ禁をしているとエロに対してかなり過敏になってしまうので、潜在意識の中のエロが出てきてしまうということなんですね。あまり気にせずに今後もエロ禁はしっかり守っていこうと思います。そう考えると、エロ動画が脳に及ぼす影響はかなり深刻だということが分かりました。これはオナ禁するまでは気付けなかったことなので、オナ禁に出会えたことも、さおけんさんのサイトに出会えたこともとても感謝しています。ありがとうございます。

    1. >サトシさん
      こちらこそ、サトシさんが当ブログに来ていただいたことは、私の中で禁欲を見つめなおす良い機会となっております。
      ありがとうございます。
      たしかに、淫夢の悪影響はエロ動画を直接見るより遥かに少ないと思います。
      ただしこれには例外がありまして、夢の中の出来事をよく覚えていられる人にとっては、淫夢は辛いと思いますね(笑)

  4. こんばんは!いつもこちらのサイトにはお世話になっております! オナ禁奮闘中の10代の若者です。
    辛くなってきたとき、さおけんさんの記事をみると「良しやってやるぞ!」って言う気持ちになります(^_^)
    この場を借りましてお礼を申し上げます。本当にありがとうございますm(__)m

    話が変わりまして、さおけんさんに質問があります。
    僕も近いうちにオナ禁ブログを始めたいと思っています。やましい考えかもしれませんが、どうせならお小遣い程度でも稼げたらと思いグーグルアドセンスの申請をしたいと思っております。
    ここで質問なのですが、オナ禁ブログで審査に通ることは可能なのでしょうか?
    難しいと聞くので、さおけんさんのご意見をききたいです。
    長文失礼致しました

    1. >しんちゃんさん
      こちらこそ、当ブログに来ていただき、また当ブログをモチベーションにしていただきありがとうございます。
      10代の若者がオナ禁を頑張っていると思うと、30代の私も身が引き締まる思いです。

      さてアドセンスの審査の件ですが、「グレー」というのが私の答えです。
      内容によっては通る可能性もありますし、通らない可能性もあります。
      つまり、「やってみなければわからない」というのが答えです。
      「オナ禁 ブログ アドセンス」等のワードで検索すると別の参考サイトが出てきますので、参考にしてみてください。

  5. 失礼します。
    以前コメントさせて頂いた者です。
    現在はオナ禁40日目です。途中夢精が一回ありました笑

    オナ禁継続してからは女性を性的な目で見ることがなくなり、仕事に打ち込めています。また女性の方にもお声をかけて頂く回数も増えたような気がします。このまま継続していきたいです。

    1. >イニシャルDさん
      ご無沙汰しております。
      嬉しい報告をありがとうございます。
      「仕事に打ち込むことができるようになる」というのは、オナ禁効果の中でも最大の効果だと思いますね。
      仕事のできる男はやはりかっこよく見えますし、仕事ができれば男女問わず尊敬のまなざしで見られることだと思います。
      この調子で、次なるご報告を待っています。

  6. 個人的にダウンタウンの動画を観ることが好きなのですが、ダウンタウンの動画には性的なものも多いです。エロ禁を続ける際にこれらの動画も観るのを避けるべきですか?普段観るダウンタウンの動画とは、ガキ使が主にです。

    1. >せいやさん
      エロ禁の定義は人それぞれですので、人によってはそういった性的なものを含むことを全て避けるのがエロ禁かもしれません。
      私個人的には、バラエティ番組はエロに入らないと思います。
      ガキ使は面白いですね。

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