(日記)何が自分をここまで突き動かしているのか

今の自分のライフスタイルにはすっかり慣れた。

朝からカフェに行って英語の学習をしてから出勤し、仕事では自分に対して妥協を一切許さず、仕事が終わった後はランニングと筋トレをし、そしてブログの更新。

これは習慣の力であり、特段の苦労もなく続いている。

そして何よりも、昔はあれほどしていた自慰という行為を今は一切しなくなっている。

過去の怠惰な自分から見てみると、今のこの自分の生活はまるで奇跡だ。

一体、何がここまで自分を突き動かしているのか? (さらに…)

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変化に対する抵抗力をつける方法

変化高校生A「三日坊主にならない方法を教えてやろうか?」

高校生B「どんな方法?」

高校生A「4日間やればいい。」

これはとある予備校CMのセリフだが、秀逸だと感じた。

まさにその通りである。

 

以前の記事でも述べたが、人間の脳は変化を拒むようにできている。

いつもいる場所から抜け出すには、膨大なエネルギーを必要とする。

世の中の統計的にみて、「新しい習慣を定着させるのに最もエネルギーを使う日は、物事をはじめてから3日後」と位置付けられているのだろう。 (さらに…)

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