物事が継続できないとき(挫折するとき)とその処方箋

ネガティブなタイトルではあるが、自分への戒めも兼ね、インパクトが残るタイトルにした。

「続けたら良いことがあるのはわかってる、だけど続けられない」

こう思うのは人間の共通の悩みだと思うし、私もそのうちの一人。

なぜヒトは継続できないのか、その理由を考えてみたい。

 

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続いていた物事をほっぽり出して挫折してしまう理由

ごくごく最近、私は一つの物事に挫折してしまった。

とあるスキルを身につけようと月謝をクレジットカードで払って学習していたのだが、払うのをやめてしまった。

やめてしまった原因をはっきりと言うと、このスキルの学習に飽きてしまった。

この学習が続いた期間は、だいたい1か月くらい・・(挫折のショックで続いた期間をきちんと数えるのもイヤになっている)

私はその物事学習の習慣化に失敗したのだ。 (さらに…)

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毎日同じ事を繰り返していて飽きないか?~物事継続の工夫~

「僕は極度の飽き症で、毎日同じ事を繰り返しているとすぐに飽きてしまいます。どうすればさおけんさんみたいに続けられるようになりますか?」

いただいたこのメッセージを読んで、至極ごもっともな質問だと思った。

ウソだと思われるかもしれないが、実は私も飽き症である。

始めたけど続けられなかった物事や趣味は山ほどある。

だけど、私は禁欲とランニングは3年超、このブログは1年半くらい続いている。

実は、これらも、飽きてきたと感じることがたまにある。

それでも、なんやかんやで続けられている。 (さらに…)

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物事継続のコツ:モチベーション(やる気)をあてにしない

”何事をするにも、モチベーション(やる気)は大事”

このことはよく言われるが、間違いなく真実だ。

もしもやる気がなければ、物事は続かないだろう。

だが、このモチベーション(やる気)というものは、物事の継続の上ではとっても曲者である。

私はこう思う。モチベーションに頼っても、物事は続かない。

一見すると矛盾したおかしな事を言っているようにみえるかもしれない。 (さらに…)

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物事継続のコツ:”The first small step”(はじめの小さな第一歩)を踏み出す

どんなことであっても、一番最初には必ず”小さな第一歩”がある。

長い間続けられているような「習慣」を作ることができるのは、このファースト・スモール・ステップを踏み出したからこそである。

このブログ(2017年6月現在で記事の数は500を超えた)も、2015年の11月下旬に下記の1つの記事を投稿したところから始まった。

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「めんどくさい」や「だるい」は逆にチャンス

どんなにがんばっても、上には上がいる。

禁欲にしても、いくら禁欲をがんばっても、出家して俗社会から離れて山に篭っている修行僧にはとても敵わないだろう。

そもそもこのブログを見ている時点で、十分に世間的で俗物だ。

修行僧は我が道を行っていて、こんなもの(このブログ)になんかに構いやしないだろう。

このように「上には上がいる」という事実を踏まえた上で、他人は他人、自分は自分で努力をするしかない。 (さらに…)

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物事継続のコツ:自己投資をして「やらされている感」をなくす

私の大学受験時代の経験の話をしよう。

私の両親は、大学に行っていない。

だから、私の両親は大学に行くことの重要性がわからない。

そのため、私は両親から「良い大学に行け!」と口うるさく言われたことは一度もない。

だけど、私は大学を目指した。

そして、それなりの大学に現役合格した。

一般的に言って、勉強はつまらないもの。

だけど今思えば、私にとって、大学受験勉強はあまり苦ではなかったように思う。

(出典:ドラえもん)

 

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なぜこんなに継続できるのか?モチベーションが続く秘訣の一つ

思えば昔から私は、物事が続かなかった。

高校の時は部活も途中でやめたし、いろいろやろうと思って始めた趣味もほとんどが続かず。

だが、英語・禁欲・ブログの更新・ランニング・・・

ふと気がつけば、私はこれらの事柄について、それなりの期間、ずっと継続している。

なんでこんなに継続ができているのか、その理由について改めて考えてみた。 (さらに…)

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